armonia muscolare

aiuta a prestare maggiore attenzione al proprio corpo, a rinforzare la muscolatura profonda che lo sostiene e a ridare spazio alle articolazione mediante il loro allineamento e l'allungamento muscolare per prevenire ed eliminare abitudini motorie scorrette e posture sbagliate che sono la causa di patologie muscolo scheletriche e del mal di schiena in particolare. Aperta anche all'età avanzata, a basso impatto con sessioni di esercizi di propriocezione (pallina, foam roller) leggera tonificazione, stretching e rilassamento.(@**)