Postural Group Training


Corso di ginnastica posturale alla quale accedono al massimo 10 persone per garantire un lavoro più specifico alle problematiche indivuìiduali dei partecipanti. Gli iscritti riceveranno una valutazione posturale in omaggio che sarà ripetuta al termine del corso (minimo 10 lezioni) per verificare i risultati raggiunti e definilre l'iter metodologico.(@**)



LEGENDA: classifichiamo corsi—lezioni e allenamenti

# OBIETTIVO CONSUMO CALORICO

@ Si consiglia la frequenza COSTANTE almeno 1 allenamento settimanale per periodi medio lunghi o si potrebbe non apprendere le tecniche e le nozioni necessarie per potersi allenare correttamente nel corso della stagione

* ALTO IMPATTO: non adatto a principianti

** FACILE APPRENDIMENTO ED ESECUZIONE, ottimo anche come allenamento “occasionale” anche perché completo o personalizzabile