Danza Contemporanea


danza che propone propedeutiche e sequenze tecniche agli stili:floorwork, improvvisazione, release, contaminazioni, pertnering, laboratori, al fine di costruire un corpo che permetta le migliori prestazioni in equilibrio con la propria mente. Durante la lezione verranno inseriti momenti di ascolto collettivo ed individuale, oltre ad esercizi di respirazione in stazione eretta o in posizione supina al fine di arrivare ad utilizzare ogni parte del corpo, sia osseo che muscolare in armonia con il movimento e il proprio respiro. Vi saranno momenti di creazione alla struttura coreografica, nella prospettiva di proporre atti di performance dedicati al pubblico.

per ragazze/i frequentanti almeno la 1^ media



LEGENDA: classifichiamo corsi—lezioni e allenamenti

# OBIETTIVO CONSUMO CALORICO

@ Si consiglia la frequenza COSTANTE almeno 1 allenamento settimanale per periodi medio lunghi o si potrebbe non apprendere le tecniche e le nozioni necessarie per potersi allenare correttamente nel corso della stagione

* ALTO IMPATTO: non adatto a principianti

** FACILE APPRENDIMENTO ED ESECUZIONE, ottimo anche come allenamento “occasionale” anche perché completo o personalizzabile