Danza Modern


la lezione di danza moderna si articola in una prima fase di riscaldamento e stretching per preparare adeguatamente il corpo al lavoro tecnico e coreografico. Al riscaldamento seguono esercizi tecnici e diagonali con piccole sequenze ballate per imparare a muoversi nello spazio e prendere consapevolezza del proprio corpo in funzione alla parte coreografica. In questa ultima fase della lezione si uniscono elementi di tecnica, dinamica del movimento, gestione dello spazio ed espressività. L'obiettivo della lezione è pertanto arrivare a trasformare la parte tecnica dello studio in un aperformance espressiva e dinamica che verrà poi mostrata al pubblico.

per ragazzi/e frequentanti almeno la 1^ media



LEGENDA: classifichiamo corsi—lezioni e allenamenti

# OBIETTIVO CONSUMO CALORICO

@ Si consiglia la frequenza COSTANTE almeno 1 allenamento settimanale per periodi medio lunghi o si potrebbe non apprendere le tecniche e le nozioni necessarie per potersi allenare correttamente nel corso della stagione

* ALTO IMPATTO: non adatto a principianti

** FACILE APPRENDIMENTO ED ESECUZIONE, ottimo anche come allenamento “occasionale” anche perché completo o personalizzabile